Laufstrecken

Aktuell arbeiten wir in der Sportentwicklungsplanung an dem Thema Laufstrecken.

Dazu fand am 23. Juni und 18. August 2016 jeweils ein Arbeitstreffen mit LG Mülheim, Marathon Mülheim, Styrumer TV, TSV Viktoria, Mülheimer Sportbund (MSB) und Mülheimer SportService (MSS) stattgefunden. Hier wurden Kriterien für eine gute Laufstrecke sowie einige Anfängerlaufstrecken festgelegt.
Die Kriterien sind: gut erreichbar, Parkplatz, guter Zustand, Einsehbar, möglichst genaue Länge, keine Straße kreuzen und wenn möglich beleuchtet.
Ziel ist es nun, die Anfängerlaufstrecken zu kilometrieren und möglichst eine dieser Strecken zu beleuchten. Die Mülheimer Laufvereine haben dazu jeweils eine optimale Strecke herausgesucht und Fotos gemacht. Diese tollen Strecken, mit vielen Mülheimer Sehenswürdigkeiten auf dem Weg, stellen wir Ihnen hier nun kurz vor.

1. Einsteigen auf der ehemaligen Gütertrasse

Laufstrecke auf der Gütertrasse in Mülheim

Laufstrecke an der alten Bahntrasse

Laufstrecke an der alten Bahntrasse             Laufstrecke Bahntrasse
  • Start: Zum Beispiel am Mülheimer Hauptbahnhof
  • Gesamtlänge: Etwa 5 Kilometer von Hauptbahnhof bis Inselstraße
    (+ Weg zurück = 10 Kilometer)

Die neu aufgearbeitete Bahntrasse kann mit unterschiedlichen Startpunkten und Endpunkten gelaufen werden. Für die meisten Läufer und Läuferinnen führt die gleiche Strecke hin und zurück. Die Strecke ist eben und einfach zu laufen, demnächst folgt auch noch eine Beleuchtung seitens des Regionalverband Ruhr (RVR).

2. Rundlauf im Witthausbusch

Laufstrecke im Witthausbusch                  Laufstrecke aam Witthausbusch                  Laufstrecke am Witthausbusch                                    Laufstrecke am Witthausbusch
  • Start: Sportanlage am Kahlenberg
  • Gesamtlänge: 3 Kilometer (+ beliebig ergänzbar)

Für die Laufstrecke könnt ihr bequem am Parkplatz der Sportanlage Kahlenberg (Lembkestraße) parken. Lauft an der Anlage entlang und kreuzt die Bismarkstraße. Dort startet die Laufstrecke an dem kleinen Weg zwischen zwei Häusern (Bild 2). Er führt die Treppen herunter und direkt links weiter. An der zweiten Möglichkeit geht es rechts zur Brücke und dann in den Witthausbusch. Dort können beliebig viele Runden gedreht werden. Die Strecke zum Rundlauf Witthausbusch sowie der Rundlauf selber sind jeweils genau 1 Kilometer. So kann die Länge des Laufes persönlich angepasst werden.

3. Sightjogging ab Styrum

Laufstrecke Sytrum in Mülheim           Laufstrecke aus Richtung Styrum                                            Laufstrecke aus Richtung Styrum                                         Laufstrecke aus Richtung Styrum
  • Start: Siegfriedstraße
  • Gesamtlänge: 10 Kilometer (Erweitern oder Verkürzen durch die MüGa)

Diese Strecke startet beispielsweise an der Siegfriedstraße in Mülheim Styrum, vorbei am Aquarius über den Styrumer Schloßweg. Nun kann man sich entscheiden, ob man die Runde erweitert durch zusätzliche Runden in der MüGa oder sogar abkürzen möchte, indem die MüGa komplett ausgelassen wird. Wer die schönsten Ecken von Mülheim sehen möchte, sollte hier einmal entlang laufen. Zurück geht es Richtung Styrumer Ruhrauen.

4. Natürlich laufen im Uhlenhorster Wald

Laufstrecke im Uhlenhorster Wald

Lauftrecke Uhlenhorst/Parken auf dem Gangerhoferweg          Laufstrecke Uhlenhorst - Bild vom Waldweg                  Laufstrecke Uhlenhorst - Bild vom Waldweg
  • Start: Uhlenhorstweg/Broicher Waldweg
  • Gesamtlänge: 5 Kilometer

Diese Laufstrecke geht durch den Uhlenhorster Wald. Start und Ziel ist der Uhlenhorstweg, Ecke Broicher Waldweg. Parkmöglichkeiten sind am Broicher Waldweg und Gangerhoferweg. Dem Broicher Waldweg folgen bis zum Gangerhoferweg und dort rechts laufen bis zum Vogelherdweg. In diesen links reinlaufen und bis zur Großenbaumer Straße folgen. Dort rechts auf ebendiese und dann wieder rechts auf den Rottweg. Als letztes wieder rechts auf den Broicher Waldweg und zurück zum Parkplatz.

5. Laufen mit Ausblick: Joggen in den Ruhrauen

Laufstrecke Ruhrauen in Mülheim           Laufstrecke an der Ruhr -Parken             Laufstrecke an der Ruhr Abzweick Wehr     Laufstrecke Ruhrauen / B1

Start: Zum Beispiel an der Mintarder Straße

Gesamtlänge: Etwa 8 Kilometer (mehrere Varianten möglich)

Diese Strecke gehört wohl zu den schönsten Laufstrecken in Mülheim und mindestens auch in Nordrhein-Westfalen. Entlang der Ruhr gibt es viele Spazierende und Fahrradfahrende, mit denen man sich zumeist nicht in die Quere kommt. Neben der vorgeschlagenen Laufstrecke gibt es noch einige kürzere und längere Varianten. Außerdem werden dort zwei große Läufe durchgeführt mit dem Ruharauenlauf und dem Mülheimer Firmenlauf.

 

5a. Strecke des Ruhrauenlaufs

5b. Strecke des Mülheimer Firmenlaufes

 

Laufstrecke des Ruhrauenlauf

Alle Informationen unter

rww.de

Laufstrecke Mülheimer Firmenlauf

Alle Informationen unter

muelheimer-firmenlauf.de

Kontakt


Stand: 14.09.2017

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