Mit dem Fahrrad

Mit dem Fahrrad

Radfahren ist die ideale Kurzstreckenmobilität. Quasi kostenlos, fast klimaneutral und ohne Abgase und Lärm. Vorrausetzung sind gute und sichere Radwege, die gut vernetzt sind und ständig weiter ausgebaut werden. In Mülheim an der Ruhr gibt es rund 138 Kilometer Radwege sowie Radfahrschutzstreifen. Mülheim ist eine „fahrradfreundliche Stadt“ und bemüht sich das Radfahrangebot ständig zu verbessern.

Wer sich regelmäßig bewegt, tut viel für die Gesundheit

Zwei junge Frauen, auf der Straße liegend und lachend, durch ein Fahrrad-Rad und Speichen fotografiert. - Photo by Seth Doyle on Unsplash

Schon mit 30 Minuten leichter Bewegung am Tag verbessern Sie Ihre körperliche Fitness. Radfahren ist bewegungsintensiv, beansprucht große Muskelgruppen und eignet sich ideal für den Alltag. Oft ist der Weg zur Arbeit, zum Einkaufen oder ins Kino nicht weiter als fünf Kilometer, mit dem Fahrrad ist dies gut zu bewältigen. Meist ist der Weg mit dem Rad sogar kürzer und schöner als die Autostrecke. Günstiger ist er auch: Sie sparen die Benzinkosten.

Sie können Rad und öffentlichen Nahverkehr kombinieren und auf dem Weg von der Arbeit nach Hause gleich noch einkaufen – und das ohne lästige Parkplatzsuche. Mobilität, Zeitersparnis und das alltägliche Gesundheitsprogramm lassen sich so ohne großen Aufwand verbinden. Sie entlasten nebenbei auch die Umwelt und tragen zum Klimaschutz bei, denn besonders auf Kurzstrecken bis zu drei Kilometern schlucken Autos viel Benzin und stoßen viele Abgase aus.

Wenn Sie das Fahrrad erst einmal ganz selbstverständlich auf den alltäglichen Kurzstrecken nutzen, fühlen Sie sich fitter und wohler. Wichtig ist die regelmäßige Bewegung – und am effektivsten ist sie, wenn sie in den Alltag eingebaut ist. Mit dem Fahrrad bleiben Sie im Alter fit, beweglich und selbstständig. Sie haben einen viel größeren Aktionsradius als zu Fuß und sind unabhängiger von Bus und Bahn.

Fahrradfrühling sorgt in Mülheim an der Ruhr für Begeisterung.

Bewegung ist auch für Familien wichtig: Ob im Alltag oder auf der kleinen Tour – zusammen macht das Fahrradfahren Spaß, und Sie haben viele bewegende Erlebnisse. Im Alltag sind Sie zusammen mobiler. Wenn Ihre Kinder das Rad als Verkehrsmittel zur Schule oder zu Freundinnen und Freunden nutzen, müssen Sie nicht „Mama- oder Papa-Taxi“ spielen. Ihre Kinder lernen, sich schon früh selbstbewusst im Straßenverkehr zu verhalten und fahren auch später selbstverständlich mit dem Rad. Wer regelmäßig Fahrrad fährt, kann so fitter sein als ein zehn Jahre jüngerer Mensch, mit kaum und seltener Bewegung.

Möchte Sie erfahren, wieviel klimaschädliches CO2 Sie mit dem Fahrrad auf einer Strecke einsparen? Nutzen Sie doch den CO2- und Kalorienrechner.

Wer kein eigenes Rad hat, leiht es sich aus

An der Radstation am Hauptbahnhof stehen Leihräder zur Verfügung, genau so die Metropolräder an verschiedenen Standorten der Stadt, die zu jeder Tages- oder Nachtzeit genutzt und abgestellt werden können.

Klicken Sie hier, wenn Sie ein Fahrrad ausleihen möchten.

Wege finden

Sie möchten eine Route planen, dann nutzen Sie doch eine von zahlreichen Navigationshilfen:

  • Machen Sie Ihr Smartphone zum Fahrrad-Navi mit der Naviki App
  • Fahrradfahren, Wandern und Laufen mit der Navigation Komoot

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Stand: 09.12.2020

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